Citar como (APA 7): Delgado, J., Calderón Pérez, L., & López Alonso, J. R. (2023). El Tai Chi como propuesta de ejercicios profilácticos para la tercera edad. Pensar Y Crecer, 2(1). https://integrarepository.blogspot.com/2023/08/el-tai-chi-como-propuesta-de-ejercicios.html
Resumen:La tercera edad es una etapa en la vida de cualquier persona que sobrepasa la edad adulta, sin embargo, con el paso del tiempo, el cuerpo y la mente comienzan a deteriorarse. Por esta razón, practicar gimnasias terapéuticas tales como el Taichí se ha convertido en una propuesta profiláctica para estas personas. En este artículo se explicará porqué practicar el Taichí puede ser beneficioso para los adultos mayores. El objetivo de esta investigación es comprobar los beneficios de la práctica del Tai Chi en el adulto mayor, en una determinada línea de tiempo, teniendo en cuenta las siguientes variables: Amplitud en el movimiento articular, capacidad respiratoria, estabilización de la presión arterial, y repuesta motora.
